Чайове за отслабване и фетбърнъри при проблеми с щитовидната жлеза: какви рискове крият?(Част 2)

В първата част на темата говорихме за чайовете за отслабване и фетбърнърите-какво обещават и доколко тези обещания отговарят на реалността.

Но има нещо, за което рядко се говори.

Какво се случва, когато човек има Хашимото, хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм и реши да използва подобен продукт?

Тук въпросът вече не е само дали ще отслабнеш, важно е дали съставките могат да повлияят на щитовидната жлеза, на лекарствата, които приемаш, или на сърдечносъдовата ти система.Нека разгледаме конкретните рискове.

1. Чайовете за отслабване: проблемът не е само в загубата на вода

Някои чайове за отслабване съдържат съставки със слабително или диуретично действие. Те могат да доведат до по-чести изхождания и увеличено отделяне на течности.Какво означава това за човек с проблеми с щитовидната жлеза? Обезводняване и електролитен дисбаланс. Прекомерната употреба на слабителни и диуретични съставки може да доведе до загуба на течности и електролити, включително калий. Това може да причини слабост, замайване, мускулни крампи и нарушения в сърдечния ритъм. Допълнително натоварване при вече налични симптоми. Хората с хипотиреоидизъм могат да изпитват умора и запек, а тези с хипертиреоидизъм - сърцебиене и по-чести изхождания. Неподходящият чай може да усложни симптомите и да затрудни преценката какво ги причинява. Проблеми с усвояването на лекарства. При диария или промени в храносмилането може да се наруши предвидимостта на приема и усвояването на лекарствата. Това е особено важно при хора, които приемат левотироксин.

Важно е да уточним: няма достатъчно доказателства, че всеки слабителен чай директно уврежда щитовидната жлеза. Рискът идва от действието на конкретните съставки и от възможните последствия за организма.

2. Фетбърнърите: когато стимулантите се превърнат в проблем

Много продукти за изгаряне на мазнини съдържат кофеин, гуарана, синефрин от горчив портокал или комбинация от стимулиращи вещества.Те могат да повишат активността на нервната система, пулса и кръвното налягане. Защо това е особено важно при проблеми с щитовидната жлеза?

При хипертиреоидизъм организмът може и без това да е в състояние на повишена активност. Сред характерните симптоми са ускорен или неравномерен пулс, нервност, треперене, изпотяване и безсъние.Добавянето на силни стимуланти може да засили тези оплаквания и да увеличи сърдечносъдовия риск.

При Хашимото и хипотиреоидизъм също не е добра идея да се приемат безразборно подобни продукти. Кофеинът и другите стимуланти могат да предизвикат сърцебиене, тревожност и нарушения на съня, независимо от функцията на щитовидната жлеза. Националният институт по здравеопазване на САЩ (NIH) посочва като възможни нежелани ефекти на кофеина нервност, треперене и ускорен пулс. За синефрина са описани повишено кръвно налягане, сърцебиене и тревожност, макар че резултатите от проучванията не са еднозначни. Това е особено важно, ако вече имаш сърцебиене, високо кръвно налягане или приемаш лекарства, влияещи върху сърдечния ритъм.

3. Йодът и келпът: съставки, които заслужават особено внимание

Това е един от най-важните моменти за хората с автоимунни заболявания на щитовидната жлеза.В някои продукти за отслабване и „забързване на метаболизма“ се срещат йод и екстракти от водорасли, например келп. Йодът е необходим за производството на щитовидни хормони. Но повече не означава по-добре, особено при хора с Хашимото, Грейвс или други заболявания на щитовидната жлеза прекомерният прием на йод може да наруши функцията ѝ.

Възможните последствия включват:

1.Влошаване на хипотиреоидизма.

2.Провокиране или влошаване на хипертиреоидизъм.

3.Възпаление и нарушения във функцията на жлезата при чувствителни хора.

Националният институт по здравеопазване на САЩ и Американската тиреоидна асоциация предупреждават за рисковете от прекомерния прием на йод, особено при хора с вече съществуващи заболявания на щитовидната жлеза,затова, ако на етикета видиш kelp, iodine или seaweed extract, не приемай автоматично, че продуктът е полезен за метаболизма ти.

4. Биотинът може да обърка резултатите от изследванията

Това е нещо, което много хора не знаят, но Биотинът (витамин B7) се добавя в различни продукти за коса, кожа и нокти, а понякога и в комплексни добавки за отслабване.Високите дози биотин могат да повлияят на някои лабораторни методи за изследване на щитовидните хормони.В резултат на това TSH може да изглежда фалшиво нисък, а FT4 и FT3-фалшиво високи. Така резултатите могат погрешно да насочат към хипертиреоидизъм.Това не означава, че биотинът уврежда щитовидната жлеза,а че може да подведе лекаря и да затрудни правилната оценка на състоянието.

Американската тиреоидна асоциация препоръчва биотинът да бъде спрян поне 2 дни преди изследване на щитовидните хормони. При високи дози или конкретни лабораторни методи може да е необходимо друго време,затова следвай указанията на лекаря си.

5. Внимавай и с добавките, които приемаш заедно с лекарствата си

Ако приемаш левотироксин за хипотиреоидизъм, е важно да знаеш, че някои съставки могат да намалят усвояването му.Сред тях са калций, желязо и определени фибри.Например някои продукти за отслабване съдържат глюкоманан или други фибри, които могат да повлияят на усвояването на лекарства, приемани през устата. Ако ги приемаш едновременно с левотироксин, може да не усвоиш пълната предписана доза.ова не означава, че трябва да избягваш всички фибри или добавки. Означава, че времето на прием и съставът им имат значение. Обсъди с лекар или фармацевт необходимия интервал между лекарството и конкретния продукт.

Какво е важно да запомниш?

Ако имаш Хашимото, хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, не е разумно да избираш чай или фетбърнър само по рекламата и обещаните килограми.Най-добре е да не ги използваш изобщо, но ако все пак решиш да го направиш преди употреба провери:

-Какви са активните съставки и в какви количества са? -Има ли кофеин, гуарана или синефрин? -Съдържа ли йод или екстракт от келп? -Има ли биотин, калций, желязо или концентрирани фибри? -Възможно ли е да взаимодейства с лекарствата ти?

И най-важното-не спирай и не променяй предписаното лечение заради продукт за отслабване.

Не е необходимо да рискуваш здравето си, за да свалиш килограми.

Устойчивото отслабване започва с разбиране на собственото ти състояние, подходящо хранене, движение и индивидуален подход.

❤️ Ако искаш да провериш какво е най-подходящо за теб вмомента, моля те попълни този кратък въпросник:

КЪМ ВЪПРОСНИКА