Коремчето, инсулиновата резистентност и движението - каква е връзката?
Коремчето, инсулиновата резистентност и движението - три теми, които заслужават внимание. Гледай разговора на Веси Ней и Active Sitting във Facebook.
Опитваш се да се отървеш от коремчето, храниш се по-внимателно, но резултатите не идват? А замисляла ли си се каква роля играят инсулиновата резистентност и липсата на движение?
Истината е, че метаболитното здраве не зависи само от това какво слагаме в чинията си. Движението, хранителните навици и ежедневната активност също имат значение.
Но как да съчетаем всичко това и какво действително помага?
Точно за тези теми си поговорихме с Active Sitting в специален Facebook Live преди предстоящия ни уебинар на 3 ноември.
🎥 Пропусна живото включване? Гледай записа тук:
А ако искаш да научиш още за връзката между коремните мазнини, инсулиновата резистентност и движението, присъедини се към мен и Active Sitting на 3 ноември!
Понякога първата крачка към промяната е просто да разбереш повече за собственото си тяло. ❤️
Продължи да четеш
Инсулинова резистентност и отслабване: защо качваме килограми и какво можем да направим?
Защо отслабването може да е трудно при инсулинова резистентност? Разбери как храненето, движението, сънят и устойчивите навици могат да подпомогнат метаболитното здраве.
Стресът - теглото и болките в тялото с Актив Ситинг и Веси Ней
https://youtu.be/85dhkURihoI Вижте описанието под видеото ⬇️
Визуализацията - как помага да сме по-здрави и да отслабнем
https://youtu.be/z3l-_LP8b_c?si=C8ZXknO3K5Hfe4j5 Визуализация за спокойствие, отслабване, пускане на стреса - Светлина почистваща клетките с Веси Ней - https://www.youtube.com/watch?v=ElKhVXKdRAU