Стресът, теглото и болките в тялото

Продължителният стрес не остава само в ума. Повишеният кортизол може да повлияе върху апетита, кръвната захар, съня и натрупването на мазнини. Едновременно с това напрежението в нервната система може да засили усещането за скованост и болка.

В уебинара с Актив Ситинг говорим за връзката между:

• кортизола и инсулина;
• апетита и излишното тегло;
• възпалението и болките в тялото;
• фасцията, лимфната система и движението;
• дишането, вагусовия нерв и отпускането.

Гледайте уебинара

▶️ Гледайте „Стресът, теглото и болките в тялото“ в YouTube

По-леко тяло. По-свободно движение.

Нашата 4-седмична програма съчетава балансирано хранене, щадящо движение и практики за емоционален баланс.

👉 Разгледайте програмата

📝 Попълнете краткия въпросник, за да разберем от каква подкрепа имате нужда.

Информацията е с образователна цел и не замества индивидуална медицинска консултация.