Стресът - теглото и болките в тялото с Актив Ситинг и Веси Ней
https://youtu.be/85dhkURihoI Вижте описанието под видеото ⬇️
Стресът, теглото и болките в тялото
Продължителният стрес не остава само в ума. Повишеният кортизол може да повлияе върху апетита, кръвната захар, съня и натрупването на мазнини. Едновременно с това напрежението в нервната система може да засили усещането за скованост и болка.
В уебинара с Актив Ситинг говорим за връзката между:
- кортизола и инсулина;
- апетита и излишното тегло;
- възпалението и болките в тялото;
- фасцията, лимфната система и движението;
- дишането, вагусовия нерв и отпускането.
Гледайте уебинара
▶️ Гледайте „Стресът, теглото и болките в тялото“ в YouTube
По-леко тяло. По-свободно движение.
Нашата 4-седмична програма съчетава балансирано хранене, щадящо движение и практики за емоционален баланс.
📝 Попълнете краткия въпросник, за да разберем от каква подкрепа имате нужда.
Информацията е с образователна цел и не замества индивидуална медицинска консултация.
Продължи да четеш
Коремчето, инсулиновата резистентност и движението - каква е връзката?
Коремчето, инсулиновата резистентност и движението - три теми, които заслужават внимание. Гледай разговора на Веси Ней и Active Sitting във Facebook.
Инсулинова резистентност и отслабване: защо качваме килограми и какво можем да направим?
Защо отслабването може да е трудно при инсулинова резистентност? Разбери как храненето, движението, сънят и устойчивите навици могат да подпомогнат метаболитното здраве.
Визуализацията - как помага да сме по-здрави и да отслабнем
https://youtu.be/z3l-_LP8b_c?si=C8ZXknO3K5Hfe4j5 Визуализация за спокойствие, отслабване, пускане на стреса - Светлина почистваща клетките с Веси Ней - https://www.youtube.com/watch?v=ElKhVXKdRAU